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Satnamapp is designed to help you stay devoted to your holistic health practices Created for yoga teachers space holders yogis meditators fitness enthusiasts or anyone who needs a seamless way to time and track activities Satnam founder Lauren Glading Kundalini Yogi amp Astral Healer designed and encoded Satnam with the frequency of devotion When we are devoted to our health practices we naturally want to show up for them Devotion is the energy of selflove attuning to this frequency will elevate our meditation or fitness experiences With its sleek and elegant interface easytouse functional and high vibrational qualities Satnam app is a no brainer for all your timer requirements Alarm functionality set exact times and sequences including pauses Allowing you to flow through your practice workout meditation or task uninterrupted Timer sounds in Gong Bowl or Chime tones sounds that align your frequency Tracking/Sadana Accountability Track your daily weekly or months achievements Satman will keep you on track with your devotional practice

Aprs plus de 10 ans passs accompagner des personnes moins souffrir dvelopper leur leadership augmenter leur bientre dvelopper leur confiance en eux en les initiant entre autres aux techniques de respiration et la mditation de pleine conscience  aprs plus de 10 passs constater les bienfaits de cette pratique mais la difficult quavaient les personnes pratiquer une fois rentres chez elles il nous a paru vident quun support pour les accompagner tait ncessaire et MeditSolutions a vu le jour Les neurosciences sont formels  pratiquer la pleine conscience rgulirement contribue rduire le stress et les anxits dvelopper lattention et la crativit aurait un impact positif sur le vieillissement cellulaire et nous rend heureux  Aprs 20 minutes de pratique le corps double sa production de srotonine lhormone du bonheur et aprs environ 8 heures de pratique cumules la morphologie mme du cerveau se modifie notamment autour de la partie responsable de la rgulation motionnelle permettant ainsi un bientre durable de sinstaller La mditation de pleine conscience vous aide vous ancrer dans le prsent et moins ruminer les choses du pass ou vous inquiter propos des choses venir Vous apprenez savourer ce qui est et accepter ce qui ne peut pas tre chang Alors que propose MeditSolutions  Un parcours pdagogique pour que progressivement vous puissiez approfondir votre pratique et bnficier de tous les bienfaits de la mditation de pleine conscience Les mditations guides deviennent donc de moins en moins guids et cela pour des temps de plus en plus longs Vous avez galement un coach virtuel qui vous accompagne et vous guide travers lapplication Des minividos ont t cres pour vous guider et votre avatar tmoignera de vos progrs en voluant progressivement Nous avons aussi conu une section pour les enfants pour leur apprendre se poser et calmer leurs motions mais galement pour les aider renforcer leur estime et leur confiance en eux Vous pouvez galement exprimenter avec des visualisations pour entrainer votre mental aborder la vie de manire positive pour vous Le cerveau ne fait pas la diffrence entre le rel et limaginaire il croit simplement ce que vous lui dites Lentrainement mental une technique utilise aujourdhui par les grands sportifs devient alors la solution pour le conditionner aborder les dfis de la vie avec confiance et optimisme Nous esprons quen utilisant cette application vous trouverez comment vous accorder un peu de temps tous les jours pour amliorer considrablement la qualit de votre vie et par ricochet celle des personnes qui vous entourent Alexandra De La Cruz Directrice et Fondatrice daa solutions

The Menstrual Health and Care application DIVA is specifically designed to help adolescent girls and young women to learn more about their bodies and menstrual health It is modelled after a menstrual period tracking app but with the aim to help girls prevent pregnancy and maintain good menstrual hygiene This application challenges the negativity and shame around menstruation It helps girls and young women to love and take control of their bodies Key features Set up Cycle After you download and install the Application you are requested to input some information about your menstrual period which would be used to set up your menstrual cycle Period This is a calendar view that shows all daily information inputted in the dashboard This section also shows expected days for periods ovulation and fertile window etc Learn This is an information hub of the Diva App It has two parts Read Here you have access to accurate information on a load of topics relating to pregnancy menstruation and menstrual hygiene etc Watch This is where you can watch videos on some of the articles you have read The short video clips on menstrual hygiene how to use a sanitary pd tampons etc are very educative ASK You can get further information counseling or clarification from our trained counselors in this section Referrals to health service providers are also provided for those who might need further attention Several options are available for you to communicate you can send text messages FREE to the short code 38120 on MTN Airtel and Glo Also available is WhatsApp chat and through emails Just include your Age Sex and location

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